Что такое мака перуанская?
Мака, также известная как Lepidium meyenii, — это корень, растущий на высоте более 4 000 метров в Центральных Андах Перу. Он уникален тем, что является одним из немногих съедобных растений, способных переносить сильный холод, солнечный свет и сильные ветра. На протяжении многих веков она используется в качестве пищевой добавки для улучшения здоровья и благодаря своим целебным свойствам для повышения энергии и плодовитости.
Для чего она используется? Свойства маки перуанской
Мака используется в пищу благодаря своей питательной ценности и свойствам, связанным с плодородием и жизненной силой. Основной съедобной частью растения мака является подземный клубень.
Основными компонентами маки являются углеводы и белки. Это отличный источник незаменимых аминокислот, железа и кальция. Научные исследования подтверждают улучшение сексуального влечения, настроения, памяти и обучаемости, а также энергии и физической выносливости.
Корень маки перуанской
Корень мака (чистая мака) относится к семейству Brassicaceae и обладает уникальным вкусом и карамельным ароматом. Этот корень содержит биоактивные элементы, которые отвечают за пользу для людей, стремящихся улучшить своё физическое, психическое и сексуальное здоровье.
В чём польза маки перуанской?
На физическом уровне:
- Дерматологический эффект. Предотвращение и улучшение повреждений кожи, вызванных УФ-излучением, и ускорение заживления ран.
- Энергетический эффект. Повышает физическую активность и выносливость.
- Антиоксидантный эффект. Промежуточный антиоксидантный эффект, при котором антиоксидантная активность зависит от концентрации экстракта и микросреды, в которой находится соединение. Антиоксидантная активность способна препятствовать образованию продуктов окисления, что может предотвратить старение.
- Метаболический эффект. Улучшение уровня сахара в крови у людей, страдающих метаболическими расстройствами, такими как диабет.
На ментальном уровне:
- Обучение. Улучшение памяти и улучшение обучения.
- Уменьшает стресс и усталость. Способствует укреплению душевных и физических сил в условиях, вызывающих тревогу, депрессию и истощение. Помогает восстановить равновесие после стресса. Некоторые спортсмены и женщины используют его для повышения физической работоспособности.
В сексуальном плане:
- Повышает фертильность. Улучшает сексуальное желание, объём эякуляции, концентрацию спермы и общее количество сперматозоидов.
Влияние маки перуанской на женщин
Мака от тревоги
Мака веками использовалась женщинами для регуляции гормонов и половой функции, а также либидо и фертильности. Растение доказало свою эффективность в лечении тревоги и депрессии. Оно также может помочь женщинам в период перименопаузы и менопаузы, смягчая такие симптомы, как приливы жара или снижение сексуального желания.
Мака и женское либидо
Согласно последним клиническим исследованиям, проведённым с использованием маки, в отношении её действия на сексуальное желание можно говорить о том, что она эффективна при сексуальной дисфункции у женщин, принимающих антидепрессанты.
Депрессивные симптомы и тревожность, которые могут проявляться у женщин в постменопаузе, явно снижаются при постоянном приёме маки, не вызывая изменений в уровне половых гормонов.
Влияние маки перуанской на мужчин
Свойства маки делают этот клубень полезным как для мужчин, так и для женщин.
Мака и мужское либидо
У мужчин мака повышает либидо, улучшает фертильность, рекомендуется при эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Она также предотвращает рак простаты, препятствует выпадению волос и увеличивает мышечную массу.
Когда принимать маку перуанскую?
Мака — это вариант для всех тех людей, мужчин или женщин, которые страдают от гормонального дисбаланса и хотят получить натуральное лечение без побочных эффектов.
Сколько времени требуется для того, чтобы мака начала действовать?
Результаты терапии адаптогенами требуют времени, так как это не лекарства и не токсичные вещества. Лучше всего они работают, когда вы принимаете их постоянно, чтобы ваш организм мог постепенно интегрировать их.
Мы знаем клиенток, у которых менструальный цикл налаживается с первого месяца, уменьшаются предменструальные симптомы, улучшается настроение, повышается либидо, а психическое состояние становится более энергичным и уравновешенным.
Исследования, проведённые с использованием Мака, показывают, что вы можете начать замечать преимущества уже через 2 недели, а курс лечения обычно длится около 3 месяцев.
Есть ли противопоказания?
Экстракты маки безопасны, хорошо переносятся и имеют лишь незначительные и временные побочные эффекты.
Как принимать маку?
Мака почти всегда продаётся в виде порошка или капсул, чтобы максимально сохранить её натуральный вид. Рекомендуется запивать маку водой. Рекомендуемая суточная доза варьируется в широких пределах (от 200 до 3000 мг в день), в зависимости от используемого препарата (капсулы, таблетки, жидкость, экстракт корня) и показаний.
Порошок маки
Порошок маки (также называемый “мукой маки”) следует принимать по 1-2 маленькие ложки, рекомендуется начать с одной и, наблюдая за достигнутым эффектом, увеличить дозу
Капсулы маки
В зависимости от результата, который необходимо получить, следует принимать от 1 до 4 капсул маки в день и всегда рекомендуется постепенно увеличивать дозу. Вы можете найти маку в одном из наших лучших продуктов – VIVAELLE.
Купить Мака Перуанская с VIVAELLE
VIVAELLE содержит 100 миллиграммов экстракта Маки в каждой капсуле. Он разработан для повышения гормонального баланса за счёт натуральных ингредиентов, необходимых для того, чтобы каждый день раскрывать в вас лучшие качества.
Надеюсь, эта статья помогла вам разобраться в преимуществах и пользе этого фантастического клубня и понять, как он может сыграть свою роль в улучшении женского и мужского здоровья.
Мы будем рады помочь вам узнать больше о вашем благополучии, если у вас возникнут вопросы или пожелания по питанию, пожалуйста, пишите нам.
Большое спасибо за заботу о вас. Настойчивость — это ключ к успеху. Прислушивайтесь к себе, заботьтесь о себе и действуйте.
Источники
- Gonzales G. F. et al. Maca (Lepidium meyenii Walp), una revisión sobre sus propiedades biológicas //Revista peruana de medicina experimental y salud pública. – 2014. – Т. 31. – С. 100-110.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (US). LiverTox: clinical and research information on drug-induced liver injury. – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, 2012.
- Gonzales G. F. et al. Maca (Lepidium meyenii Walp), una revisión sobre sus propiedades biológicas //Revista peruana de medicina experimental y salud pública. – 2014. – Т. 31. – С. 100-110.
- Cifuentes Morales G. B., Hernández López M. S., Rodríguez López A. C. Medicina alternativa y complementaria y su asociación con la calidad de vida en pacientes con enfermedades crónicas : дис. – Universidad de San Carlos de Guatemala, 2014.
- Larramendi J. L. L. Ultimos estudios clínicos de la Maca sobre el deseo sexual en la mujer //Matronas profesión. – 2009. – Т. 10. – №. 2. – С. 16-18.
